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旱地冰壶规则与装备：各队有8颗冰壶，双方采用交替投壶进行比赛；各队队员分工有：投壶手至少8名，教练员1名，技术指导1名；每局以双方对战5轮为准。较终以5局所得积分作为评比标准；每局（对战5轮）时间上线为25分钟，静安区活动策划。每轮双方采用猜拳方式决定攻方和守方（守方先手）；在圆垒处，可以有自己的队员手从事的进行指引投壶手投壶，但壶在行进过程中任何人不得触碰，如有触碰视为此壶出界；投壶手必须把壶投掷过防守线或壶正好压在防守线上视为有效，否则视为此壶出局；投壶人员必须在投壶线后投壶；此项比赛是高雅绅士项目，静安区活动策划，禁止抱怨、辱骂，静安区活动策划、殴打等不良行为出现；此次比赛要角逐出冠亚季名，同时还要进行较佳投手和较佳技术个人奖项争夺。定向运动是一项非常健康的智能型体育项目。静安区活动策划

要建立和谐的信赖关系，营造良好的人际氛围。 心理学家认为：如果我们能与同事、领导形成和谐的信赖关系，我们相处的气氛就会融洽，就会有助于形成相互尊重、相互理解的工作氛围和友好宽松的工作环境。这将激发我们的工作热情，更好地发挥我们的聪明才智。对我们来说，就是要领会好领导的意图，理清工作思路，明确工作目标，完成工作任务。另外还要虚心向其他同志学习，搞好与其他部室和单位的协作配合，多交流，多协调，多沟通，互相帮助，共同提高，这样才能营造和谐、融洽的氛围，才能团结一致、合力协力，共同把工作干好。 要积极参加集体揣动，增强团结协作精神。参加集体活动，可以增强我们的团结协作意识，进而产生协同效应;在遇到困难的时候，就能共同想办法、出主意，凝聚集体的力量，做到三个臭皮匠，顶过诸葛亮。静安区活动策划体验式培训，是个人首先通过参与某项活动获得初步体验。

团建形式是对团建内容的高度概括，主要确定好形式，才能指导于整场团建活动。形式确定的精彩、恰当，将非常有效的吸引员工的关注。形式确定的过程中必须具有性、可操作性、 简便性。团建的形式有很多种，比如高效团队拓展、趣味运动会、军训、奔跑吧兄弟等等，这些活动形式的确定将决定整个团建活动的效果。团建形式在确定的时候，您需要着重思考下面三个因素：团建目标：活动的形式必须反映团建目标，并充分体现团建目标。项目目标：每一个小项目在设计的时候都有其小目标，有鲜明的个性，突出活动的特色。学员的反应：永远不要以个人喜好来决定团建形式，团建形式 一定要适应大家的心理，具有号召力，否则将会有效减少大家的  参与感。

拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间较少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。进行拓展项目极速圆木的过程中，圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上，通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的温暖，让参与拓展训练的学员感受企业归属感。体验式团建大概分为两类，一类是体验式培训，一种是体验式活动。

要营造你追我赶，力争上游的工作氛围。 没有流动的水就没有活力，缺少春风的大地就缺少生机。竞争是保持团队锐气的必要条件，它能促使我们在学习上更刻苦、工作上更努力、作风上更顽强，从而加快完善自我的步伐。我们提倡团队的协作精神和互补精神，就是要在目标一致的前提下团结起来，携手争较好。同时要避免恶性竞争，积极进行良性竞争，大家要心往一处想，劲往一处使，人人树立良好的形象。 信任别人是一种良好的美德。在与同事相处时，一定要给予充分的信任，同时自己要谦虚一点、微笑一点、宽容一点、主动一点。要搞好团结协作，把工作做得更好。万事不求人，只会吞下自我封闭的苦果;团结一致，紧密协作，才能走向成功。团结就是力量，合作就是力量。要想成功，任何人都需要他人的帮助。卡耐基说过，一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%则要靠人际关系和他的为人处世能力。增加职工之间的凝聚力，强化职工之间的实质性联系。静安区活动策划

活动聚会聚餐，是给大家提供一个交流、沟通的机会。静安区活动策划

帆船运动中，运动员依靠自然风力作用于船帆上，驾驶船只前进，是一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。它具有较高的观赏性，备受人们喜爱。 现代帆船运动已经成为世界沿海国家和地区较为普及而喜闻乐见的体育活动之一，也是各国人民进行体育文化交流的重要内容。经常从事帆船运动，能增强体质，锻炼意志。特别是在风云莫测，海浪、气象、水文条件的不断变化中，迎风斗浪，能培养战胜自然、挑战自我的拚搏精神。投球根据击打的目的可以分为：拉引击球:将旱地冰壶掷在(得分区)营垒内。 防卫击球:将旱地冰壶掷在拱线和得分区之间的自由防守区内，用来防御对手的投球进入营垒（大本营）。 敲退击球:将旱地冰壶放在一个或是多个已经存在营垒内的球前面。 晋升击球:将一颗在自由防守区内的旱地冰壶，以射球撞击进入营垒击移位掷球:一颗旱地冰壶被射球撞击之后，移除营垒内对方的旱地冰壶。静安区活动策划

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